Mise à jour le 14/07/2021
Ajuster le corps pour élever l'esprit
Le kundalini yoga est un yoga très complet, composé de séries de mouvements dynamiques, de méditations actives, d'un travail sur la respiration, le tout en musique avec une relaxation finale.
C'est une pratique ancienne et pourtant plus que jamais adaptée à nos besoins actuels.
Il agit sur le plan physique pour plus de vitalité, de santé et de bien-être. Il permet de développer la confiance, la concentration, de mieux gérer le stress et les émotions, de développer l'intuition, la créativiré, en bref il amène l'équilibre et l'harmonie, ainsi que la capacité à se réaliser pleinement dans la vie.
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